Gymnamic

Gymnamic est une application de fitness conçue pour fournir aux utilisateurs des routines d'entraînement personnalisées basées sur une méthodologie unique de périodisation. Elle garantit une variation quotidienne des séances, éliminant toute répétition tout en offrant des conseils professionnels pour l'entraînement aérobie et de musculation. Avec Gymnamic, il n'est pas nécessaire de créer manuellement des plans d'entraînement, car elle s'adapte aux besoins et objectifs individuels, vous aidant à rester concentré sur votre parcours de remise en forme.

Entraînements personnalisés alignés avec vos objectifs personnels

Cette application génère des routines d'entraînement périodisées qui répondent à vos objectifs de fitness spécifiques, que vous vous concentriez sur la force ou l'endurance. Ces séances sont structurées avec des phases progressives, incluant des cycles micro, méso et macro, qui vous guident à travers des améliorations constantes et mesurables. Gymnamic comprend plus de 300 exercices, accompagnés de leurs variations et de vidéos explicatives détaillées, pour s'assurer que vous réalisiez chaque mouvement de manière sécurisée et efficace.

Fonctionnalités avancées pour un meilleur suivi des performances

Gymnamic intègre des outils avancés, tels que des tests de charge automatisés et des zones de temps ou de cible ajustables, vous permettant d'optimiser chaque session en fonction de vos objectifs de fitness. L'application facilite également le suivi de vos progrès grâce à des rapports détaillés, regroupant tous les indicateurs et résultats essentiels en un seul endroit. En proposant plus de 30 méthodes d'entraînement et une progression progressive entre les séances, elle offre une solution de fitness complète et adaptable.

Gymnamic est un compagnon de fitness fiable, combinant des conseils personnalisés et des outils avancés pour vous aider à atteindre des améliorations constantes en matière de santé et de performance physique.